Dấu hiệu nhận biết và phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng

Vôi hóa cột sống lưng là một trong một vài dạng vôi hóa cột sống xảy ra phổ biến hiện nay gây nên một vài cơn đau vùng lưng, cứng khớp, khó cúi gập người…Nếu không trị bệnh về lâu về dài bệnh có khả năng gây teo cơ, bại liệt. Vậy vôi hóa cột sống lưng là gì? nguồn gốc, hội chứng và phương pháp phòng ra sao? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây:
Vôi hóa cột sống là biểu hiện một số phân tử canxi lắng tụ trên các dây chằng bám vào thân dốt sống, những mấu gai, mấu ngang đốt sống tạo nên một vài gai tại đốt sống gây đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/trieu-chung-voi-hoa-cot-song-nguyen-nhan-gay-benh.html
Hiện tượng nhận biết bị vôi hóa cột sống lưng
Để có khả năng nhận biết chính xác mình bị vôi hóa cột sống lưng chứ không phải căn bệnh nào khác về cột sống mọi người hãy xem mình có gặp phải biểu hiện vôi hóa cột sống nào sau đây.

- Trong giai đoạn đầu, mọi người sẽ không thấy hiện tượng bất thường gì chỉ khi vận động mạnh, mỗi ngày khiến gai va chạm, cọ xát vào một vài mô, dây chằng, rễ thần kinh xung quanh người mắc bệnh sẽ nhìn ra đau đớn.

- Đau nhức khi ngủ dậy, leo cầu thang hay thực hiện các cử động tại vùng cột sống lưng.

- Cứng khớp, tê mỏi xuống chi dưới và lưng trên

- Khả năng vận động bị ảnh hưởng, bệnh nhân vất vả khi tuân thủ những động tác cúi xuống, xoay trái, xoay phải.

- Khi rễ thần kinh dính chèn ép có thể gây tê mỏi, yếu một vài bắp cơ

- người bị bệnh có thể dính đảo lộn đường đại tiểu tiện, không chủ động được hay thậm chí mất cảm giác trong tình huống ống tủy mắc gai chèn ép.

Đối tượng có nguy cơ bị vôi hóa cột sống cao
- Bệnh thường gặp ở một số người trên 40 Tuổi khi cột sống bắt đầu có biểu hiện thoái hóa

- thiếu nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

- một vài người lao động nặng thường ngày như nhân viên bốc vác thuê, nông dân, thợ xây…

- Dân văn phòng...

Cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng hiệu quả
Phòng bệnh hơn chữa bệnh vì vậy việc kiểm soát có một số cách thức tránh vôi hóa đốt sống lưng là rất cần thiết. Việc phòng tránh bệnh không hề khó, chỉ cần mọi người kiềm chế, tích cực chấp hành từ một vài điều không lớn nhất như:

- Thay đổi thói quen sống và làm việc, từ tư thế đi đứng, nằm ngồi sao cho thẳng lưng, giảm áp lực lên vùng cột sống.

- Hạn chế lao động với tư thế cúi, vác nặng gây tác hại trực tiếp lên vùng cột sống. tình huống công việc mọi người đang làm có tính chất bắt buộc như văn phòng, lái xe, thợ may… Hãy nghỉ ngơi hàng ngày, mỗi lần khoảng 5 – 10 phút, tốt nhất đứng lên vận động, đi lại cho các khớp xương được giãn, máu lưu thông tốt hơn.

- Giảm thiểu chấn thương một phương thức thấp nhất bằng phác đồ hạn chế chơi một vài môn thể thao quá sức, vận động quá nhiều như đánh golf, tennis, bóng đá, nhảy cao…

- Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định sao cho cân nặng hợp lý với khối lượng và sức chịu đựng của xương.

- Tập luyện thể dục thể thao, chơi các bài tập, môn thể thao vừa sức, ngăn chặn vận động động mạnh hay liên tục.

- Chế độ dưỡng chất khoa học, cần bổ sung một số loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D và chất bổ có ích khác cho sự tăng sinh khỏe mạnh của xương khớp để có khả năng phòng ngừa vôi hóa cột sống lưng và các bệnh về xương khớp một liệu trình tuyệt đối.

Trên đây là dấu hiệu và cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng giúp mọi người có những hiểu biết nhất định về căn bệnh này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về bệnh vôi hóa cột sống lưng và các bệnh lý liên quan đến xương khớp bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp bệnh viện An Việt qua hotline 19002838 để được các bác sĩ tư vấn miễn phí